アンチエイジング　肌の老化の原因　

肌の老化の原因　紫外線を防ぐ

紫外線が、日焼けを起こすことは昔からよく知られていますが、紫外線はそれだけでなくシミやシワなど肌の老化の原因でもあります。

紫外線は真皮まで浸透して、コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力を保つ機能をもつ物質を変化させます。同時に、紫外線の侵入を防ごうとして、表皮の一番下では大量のメラニン色素がつくられます。その結果、代謝しきれずに残ったり、部分的にメラニン色素がつくられ続け、シミになります。

地表に達する紫外線には、真皮まで達して肌を黒くさせるＵＶＡ波と皮膚に赤い日焼けを起こさせるＵＶＢ波があります。性質は異なりますが、どちらの肌にダメージを与えますので、一年中を通してＵＶケアが必要になります。

紫外線対策には、ＵＶカット剤を配合した化粧品を使います。
普段の外出にはメイク下地に日焼け止め効果のあるものをおすすめします。ファンデーションもＵＶカット効果のあるものがいいでしょう。

ＵＶカットの化粧品を選ぶときの目安は、ＵＶＢ波を防ぐ効果をあらわすＳＰＦで、この数字が大きいほど防止する時間が長くなります。ＵＶＡに対する防止効果は、ＰＡであらわし、+、++、+++の三段階があり、+の数が多くなるほど効果が長くなります。

ただし、防止効果の高いものほど肌への負担も大きくなりがちです。
季節や行動のタイプ、肌の状態などからそのときの自分に合うものを選びましょう。
秋、冬などに乾燥するタイプのひとは肌への負担が大きいので注意します。
またＵＶＡ波は、雲や窓ガラスなども通り抜ける性質をもっていますので、曇りの日や室内にいるときなどでもＵＶ対策は必要になってきます。

春先から夏にかけては特に紫外線が多くなりますので、帽子や日傘などを併用するとよいでしょう。
また目からも紫外線は入ってきます。
いくら肌をガードしていても目から入った紫外線により、脳がメラニン色素をつくりだす指令を出すのです。日ざしの強いときはぜひＵＶ効果のあるサングラスをしておでかけすることをおすすめします。このとき、注意してほしいのが、サングラスの色と形です。

サングラスの色が濃いと、瞳孔が大きく開き、目に紫外線が入る量が多くなります。
またサングラスの横や上下からも紫外線が入ってきますので、サングラスを選ぶときは、薄い色の大き目のサングラスがいいでしょう。

ＵＶカット剤には、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の二種類があり、ほとんどのサンスクリーン剤には両方が含まれています。
紫外線吸収剤は、肌の上で紫外線を吸収して無害なものにします。
紫外線散乱剤は、紫外線を反射して肌をガードします。

以前は、紫外線吸収剤はかぶれなどの原因になるものもありましたが、現在では改善され、トラブルは少なくなっていますが、敏感肌の人など心配な人は、吸収剤を含まず散乱剤のみで紫外線をカットするものを選ぶといいでしょう。

もし、日焼けをしてしまったときは、まず冷水で冷やして十分に炎症を抑えてから、刺激の少ない化粧水と美容液でたっぷり水分補給と保湿をしましょう。